"L'uomo tende a radicarsi alle proprie idee... la mente, tende a radicarsi ai
propri schemi.Entrambi sono limiti!" D.Raggi
Lezione di pilates con l'uso della Fitball. La Fitball sarà utilizzata come attrezzo per rendere alcuni esercizi più accessibili a tutti ed per altri come carico per rendere gli esercizi più sfidanti e stimolanti.
Allenamento in gravidanza
Allenamento in gravidanza
co-fondatore Reset studio asd, Massoterapista, Tecnico Pancafit Raggi Method, Tecnico certificazione ufficiale Trx Suspansion Training
Lo sport è la sua passione. Da calciatore ad allenatore di SUP fondando la sua scuola Sup Center Pescara. Dal 2021 con il titolo di Massoterapista e Tecnico Pancafit Raggi Method diventa istruttore e co-fondatore di Reset studio asd.
Fondatrice Reset studio asd, Personal trainer, Educatrice posturale, Tecnico Back School e Pancafit Raggi method e Insegnante di Pilates e Yoga
Da sempre lo sport ha accompagnato le sue giornate e la danza e la passione per le diverse discipline del movimento, sono alla base della sua formazione professionale.
Vuoi conoscere il nostro centro, le nostre lezioni o semplicemente riniziare il tuo allenamento? Ti aspettiamo giovedì 12, venerdì 13 e sabato 14 settembre! Segui il programma delle lezioni e prenotati a tutte le lezioni che preferisci seguire!!
Unisciti a noi il 19-20-21 luglio 2024 in questo ritiro nel bel mezzo della natura, nel camping “Maia Camping” , presso Lama dei Peligni per disconnetterti da tutto e prenderti cura di te stesso! Prenota entro il 20 giugno! Posti limitati!
Vuoi conoscere il nostro centro, le nostre lezioni o semplicemente riniziare il tuo allenamento? Ti aspettiamo da lunedì 11 a venerdì 15 settembre nella “Settimana porte aperte”! Segui il programma delle lezioni e prenotati a tutte le lezioni che preferisci seguire!!
Visto da fuori, il Pilates, non da l’idea di quale incredibile fatica e benefici.... ma provalo per un paio di lezioni, vedrai che cambierai idea!!
Release miofasciale: l'alternativa al classico stretching, per avere muscoli sempre rilassati permettendo di sviluppare massa muscolare in sicurezza!
L’allenamento in sospensione permette di combinare diversi movimenti funzionali che hanno l’obiettivo di tonificare in modo efficace la maggior parte dei muscoli del corpo. Si tratta di un allenamento che consente di rinforzare i muscoli, migliorare la propria resistenza, riattivare il metabolismo lipidico e bruciare i grassi in modo più veloce, già nei soli primi 20 minuti di allenamento.
Quattro persone su cinque soffrono, hanno sofferto o soffriranno di mal di schiena. Ricorrere subito ai farmaci antidolorifici spesso non serve perché si elimina il sintomo, ma non la causa.
Pancafit: l'invenzione di Raggi è vincente, ma dipende dal metodo!